除了傳統(tǒng)的長(zhǎng)跑之外
學(xué)生在練習(xí)排球
初中體育與健康學(xué)科學(xué)業(yè)水平考試
(以下簡(jiǎn)稱“新體育中考”)
將迎來(lái)這些全新變化
你準(zhǔn)備好了嗎?
在距離新體育中考還有近半年時(shí)，大家應(yīng)該如何看待這些變化、如何有效備考呢?連日來(lái)，記者對(duì)此進(jìn)行了采訪。
據(jù)悉，新體育中考的考試對(duì)象是初中在校生，從2020年秋季入學(xué)的初一年級(jí)開(kāi)始實(shí)施。以往，體育中考主要是現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試幾個(gè)項(xiàng)目，如今，新體育中考對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)方式變得更為多元。據(jù)介紹，新體育中考采取過(guò)程評(píng)價(jià)與目標(biāo)效果測(cè)試相結(jié)合的方法，分為平時(shí)考核和集中現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試兩部分綜合評(píng)定。總分為50分，其中平時(shí)考核為15分，集中現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試為35分。平時(shí)考核每學(xué)年5分。其中:體育項(xiàng)目測(cè)試成績(jī)4分，課堂表現(xiàn)1分。體育項(xiàng)目測(cè)試每學(xué)年2項(xiàng)。每個(gè)項(xiàng)目允許有一次補(bǔ)考機(jī)會(huì)。截至目前，全市各初中學(xué)校已將初三年級(jí)與初一、初二兩個(gè)學(xué)年的平時(shí)考核分?jǐn)?shù)提交匯總。集中現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試一般在每年4月前后舉行，根據(jù)相關(guān)規(guī)定，男生和女生的考試項(xiàng)目均為3項(xiàng)，其中，球類項(xiàng)目首次納入考試。具體為:項(xiàng)目1:1000米(男生)、800米(女生)，必考項(xiàng)目。分值15分。項(xiàng)目2:立定跳遠(yuǎn)和一分鐘跳繩，考生從兩個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)。分值10分。項(xiàng)目3:足球運(yùn)球繞標(biāo)志物、排球墊球、籃球運(yùn)球繞標(biāo)志物、乒乓球正反手連續(xù)擊球?？忌鷱乃膫€(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)。分值10分。學(xué)校和任課教師要提前指導(dǎo)學(xué)生做好考試項(xiàng)目的選擇。集中現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試報(bào)名結(jié)束后，考試項(xiàng)目不能更改。目前，全市初三年級(jí)絕大部分學(xué)生已經(jīng)選定了考試項(xiàng)目，沒(méi)有確定的少部分學(xué)生主要在球類項(xiàng)目中猶豫。2023年新體育中考的50分總分將全部計(jì)入總分，而過(guò)去中考計(jì)入總分的體育成績(jī)則為20分。市教科院體育教研員沈全龍說(shuō)，體育分?jǐn)?shù)比重的增加，意味著國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)鍛煉方面更加關(guān)注。沈全龍介紹，新體育中考的項(xiàng)目是根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》來(lái)確定評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的。因此，其難度相較于過(guò)去是偏高的。例如，過(guò)去男子1000米長(zhǎng)跑滿分標(biāo)準(zhǔn)是3分58秒，如今提高到3分40秒。如何看待新體育中考測(cè)試難度增加?沈全龍表示，家長(zhǎng)和考生要在思想上正確看待這一變化，打破過(guò)去認(rèn)為體育中考就應(yīng)該拿到滿分的固有思維。“就像語(yǔ)數(shù)外等科目一樣，不可能人人都去追求滿分，對(duì)于絕大部分考生來(lái)說(shuō)，達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)就很不錯(cuò)了?！鄙蛉堈f(shuō)。沈全龍進(jìn)一步分析，將球類項(xiàng)目納入考試是一個(gè)力度很大的舉措，其目的是有利于學(xué)生體質(zhì)的全面發(fā)展，有助于球類等項(xiàng)目的均衡發(fā)展。去年“雙減”政策落地以來(lái)，全市中小學(xué)校都開(kāi)展了球類社團(tuán)，我市體教融合工作呈現(xiàn)出良好態(tài)勢(shì)。沈全龍說(shuō)，提升球類項(xiàng)目的成績(jī)需要奠定好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，而目前的初三學(xué)生在小學(xué)階段接受球類項(xiàng)目訓(xùn)練的機(jī)會(huì)少一些，那些平時(shí)運(yùn)動(dòng)水平不高的學(xué)生，現(xiàn)在要立即確定球類項(xiàng)目，在老師的指導(dǎo)下加以練習(xí)，訓(xùn)練的過(guò)程也不能急于求成，要循序漸進(jìn)。值得一提的是，沈全龍說(shuō)，新體育中考集中現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試將全面采用全智能化測(cè)試方式進(jìn)行，通過(guò)技術(shù)手段為全市考生提供更加客觀、公平、公正、準(zhǔn)確的結(jié)果。19日上午11時(shí)，記者來(lái)到黃石八中，該校體育老師孫輝正帶領(lǐng)一個(gè)初三班級(jí)上體育課。這個(gè)班的多數(shù)學(xué)生選擇的項(xiàng)目是跳繩和排球。孫輝說(shuō)，他們從本學(xué)期開(kāi)始，除了適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)跑訓(xùn)練外，體育課主要是練習(xí)這2個(gè)項(xiàng)目。目前，全市初中學(xué)校都在組織初三學(xué)生進(jìn)行體育中考的備考和訓(xùn)練。體育考試項(xiàng)目確定后，科學(xué)訓(xùn)練最為關(guān)鍵。沈全龍建議，同學(xué)們要在體育老師的合理安排下有計(jì)劃地進(jìn)行訓(xùn)練，注意不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，避免受傷。沈全龍說(shuō)，首先，同學(xué)們要緊跟老師的安排，明確短板項(xiàng)目，在保持強(qiáng)項(xiàng)成績(jī)的前提下，可根據(jù)體育課去合理分配時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)短板項(xiàng)目的訓(xùn)練。其次，要注意安全，避免參加對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。沈全龍不建議同學(xué)們?yōu)榱丝嫉脻M分，在課余時(shí)間加練、猛練。具體到長(zhǎng)跑項(xiàng)目上，中長(zhǎng)跑對(duì)學(xué)生耐力速度的要求比較高，除了耐力好，速度也是決定成績(jī)高低的關(guān)鍵。同學(xué)們?cè)谟?xùn)練中可以采用耐力和速度相結(jié)合的練習(xí)方式，比如:先進(jìn)行20-30分鐘的慢跑練習(xí)耐力，再進(jìn)行200米-400米的最快速度沖刺跑練習(xí)速度。同學(xué)們練習(xí)一定要循序漸進(jìn)，避免超負(fù)荷練習(xí)，成績(jī)的提高不可能一蹴而就。沈全龍?zhí)嵝眩憻捛耙獰嵘?，并循序漸進(jìn)、量力而行，切莫因方法不當(dāng)造成運(yùn)動(dòng)損傷，甚至影響體育考試。家長(zhǎng)要確保孩子的三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，為孩子配備基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)裝備，當(dāng)好“后勤部長(zhǎng)”。
